Hit the Back Mar 31, 2017

3163 Middlefield Rd
Palo Alto‎ CA‎ 94306
United States

Strength

  1. Pullup 85lb
  2. Lat pulldown 55lb
  3. One-arm dumbell row 15lb
  4. Straight-leg Deadlift 40lb
  5. MTS High row 40lb
  6. Standing Calf 50lb
  7. Latetal Raise 15lb

每组二十,一共四组,做到力竭即可

Cardio

  1. Stepper Master 40min

改天游泳试试

改天🏊试一试

改天🏊试一试

Hit the Gym Diary Mar 27, 2017

875 Blake Wilbur Dr
Palo Alto‎ CA‎ 94304
United States

Strength

  1. Deadlift 40lb 20 20 25 25 30
  2. Deep Squat 30lb 20 25 25 30
  3. Leg extension 25lb 20
  4. Seated leg curl 35lb 20
  5. Calf Extension 30lb 20
  6. 肩平举 5lb 20
  7. 撑肱三头 自重
  8. Chest press 30lb 25
  9. Hip Abduction 90lb 20

Cardio

  1. Stair master 30min

没电的 Apple Watch

但我有新玩具啦

而且今天写文章的效率还可以喔

如何处理道别

法国小哥走了

结束了两个月的visiting

从开始到现在

他说你的想法改变很大啊

我说你怎么样

他笑说他也是

处于共同阶级因此聊的东西很多

每周五的 breakfast break

实验室隔着Curtain

他听法语播客我听中文播客


现代人都是怎么处理离别的?

我说我去法国玩Disneyland

他说let me know

我说I'll miss you

终须一别 就别再下雨了

这是一个过客跟另一个过客道别啊

没空感伤太久

Thesis 依旧

等到这个夏天

再说再见

Mar 24 2017 雨